Begleitung & Raum für Entwicklung
Unsere Lebenswelt ist oft laut, schnell und voll. Vieles ist jederzeit verfügbar – und dennoch erleben viele Menschen Erschöpfung, innere Unruhe oder das Gefühl, sich selbst ein Stück verloren zu haben.
Meine Workshops laden dazu ein, innezuhalten, neue Perspektiven zu entdecken und wieder mehr in Kontakt mit sich selbst zu kommen.
Die Gruppenselbsterfahrung verbindet systemische Therapie mit kunsttherapeutischen Methoden. Durch kreatives Gestalten entsteht ein Zugang zu inneren Themen, der nicht nur über Sprache funktioniert. Bilder, Formen und Materialien können ausdrücken, was schwer in Worte zu fassen ist.
Erleben Sie die Kraft der Gemeinschaft
Gerade das Unfertige, das Offene, das Noch-nicht-Wissen darf hier Platz haben. Leere muss nicht gefüllt werden. Unsicherheit darf bestehen. Aus dem, was fehlt oder stockt, kann Bewegung entstehen.
Die Gruppe bietet dabei Halt und Orientierung. Sie ermöglicht Austausch, Spiegelung und das Erleben, mit eigenen Fragen nicht allein zu sein. Gleichzeitig bleibt jede Person bei sich – mit dem eigenen Tempo und den eigenen Grenzen.
Sicherer Rahmen
Vertraulichkeit und ein achtsamer Umgang miteinander bilden das Fundament unserer Gruppenarbeit, in der sich jeder sicher fühlen darf.
Kreative Entfaltung
Nutzen Sie Farben und Formen als Ausdrucksmittel, um Dinge sichtbar zu machen, für die Worte allein oft nicht ausreichen.
Neue Impulse
Gewinnen Sie durch die Dynamik der Gruppe tiefe Einblicke und finden Sie neue Lösungswege für Ihre individuelle Lebensgestaltung.
Aktuelle Gruppenselbsterfahrungen 2026
Ein Raum für gemeinsames Wachstum, kreativen Ausdruck und Achtsamkeit in der Gruppe.
11. - 12. September 2026
Im Kontakt mit mir und anderen
Von Frau zu Frau
Erkunden Sie Ihre Identität im Kontakt mit anderen – zwischen Nähe, Abgrenzung und Zugehörigkeit.
Kreative Methoden und Austausch in der Gruppe eröffnen neue Perspektiven.
16.-17. Oktober 2026
Auf dem eigenen Weg
Stärken Sie Ihre inneren Ressourcen und nehmen Sie sich Zeit, den eigenen Lebensweg bewusster wahrzunehmen.
Kreative und systemische Impulse unterstützen Sie dabei, neue Perspektiven zu entdecken.
Kreative & systemische Selbsterfahrungen
Achtsamkeit mit mir
Wie gehe ich im Alltag mit mir selbst um?
Wo nehme ich meine Grenzen wahr – und wo übergehe ich sie vielleicht?
Dieser Workshop lädt dazu ein, die Beziehung zu sich selbst bewusster wahrzunehmen. Im Mittelpunkt stehen Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und der achtsame Umgang mit den eigenen Bedürfnissen.
Durch Übungen, Austausch und kreative Methoden entsteht ein Raum, in dem persönliche Ressourcen entdeckt und gestärkt werden können.
Es geht nicht um Leistung oder Selbstoptimierung, sondern um Wahrnehmen, Verstehen und Entwickeln im eigenen Tempo. Alles darf sein – nichts muss.
19.- 20. März 2027
Rahmenbedingungen:
-
Teilnehmer*innen: max. 6 Personen
-
Dauer: Fr 15–19 Uhr,
Sa 9–16 Uhr (Pause 12–13:30) -
Kosten: 280 €
Auf dem eigenen Weg
Dieser Workshop lädt dazu ein, innezuhalten und den eigenen Lebensweg bewusster zu betrachten. Welche Erfahrungen haben mich geprägt? Was begleitet mich bis heute – und was möchte sich weiterentwickeln?
In der Gruppe entsteht ein geschützter Raum für persönliche Themen, Austausch und neue Perspektiven. Die Resonanz der anderen Teilnehmer*innen kann helfen, eigene Muster besser zu verstehen.
Systemische Begleitung und kunsttherapeutische Methoden unterstützen diesen Prozess. Kreatives Arbeiten ermöglicht einen Zugang zu inneren Themen jenseits von Worten.
Auch hier gilt: Jede Person entscheidet selbst, wie viel sie teilen möchte.
16.-17. Oktober 2026
Rahmenbedingungen:
-
Teilnehmer*innen: max. 6 Personen
-
Dauer: Fr 15–19 Uhr,
Sa 9–16 Uhr (Pause 12–13:30) -
Kosten: 280 €
Von Frau zu Frau
Im Kontakt mit mir und andern
Wer bin ich – für mich selbst und im Kontakt mit anderen?
In diesem Workshop erkunden wir die eigene Identität im Spannungsfeld von Ich, Du und Wir. Dabei geht es um Fragen von Nähe und Abgrenzung, Zugehörigkeit und Eigenständigkeit.
In einem geschützten Rahmen können persönliche Erfahrungen, Beziehungsmuster und neue Perspektiven sichtbar werden. Die Gruppe bietet Resonanz und Austausch, ohne zu vergleichen oder zu bewerten.
Die Selbsterfahrung wird systemisch begleitet und durch kunsttherapeutische Methoden unterstützt. Kreatives Gestalten eröffnet einen Zugang zu inneren Prozessen, die oft schwer in Worte zu fassen sind.
Alles darf sein, nichts muss – jede Teilnehmerin entscheidet selbst, wie viel sie teilen möchte.
11.-12. September 2026
Rahmenbedingungen:
-
Teilnehmerinnen: max. 6 Personen
-
Dauer: Fr 15–19 Uhr,
Sa 9–16 Uhr (Pause 12–13:30) -
Kosten: 280 €